Bengiho blog

Rok se s rokem sešel...

2009-10-02T23:14:00.003+02:00

Tak za pár minut to bude rok, co jsem sem psal naposledy. Nijak jsem si to nenačasoval, prostě to tak nějak přišlo. Na jaře jsem pár týdnů běhal, ale jako obvykle mi to nevydrželo. Teď běhám asi třetí týden, zatím zase jen 5 km asi 4x týdně, ale je TO tu zpátky.

Nádherný pocit, když dobíhám posledních pár metrů a vím, že bych mohl ještě běžet dál.Ale protože si nechci zase odrovnat (rozuměj natáhnout) nějaký ten hýžďový sval jako posledně, krotím se. Celé dopoledne, často i celý den , žiji z toho ranního běhu, nabijí mě to, veškeré chmury jsou pryč. Večer se těším na ráno. Jak jsem to jen mohl bez běhu vydržet?

Krátké shrnutí, co se za ten rok u mě událo:

LASIK - u mě tedy femtosekundový lasik u pana doktora Stodůlky ve Zlíně. Ani jsem nijak zvlášť netoužil po tom se zbavit brýlí, ale nějak jsem se kolem toho pořád motal, všichni říkali: běž do toho a tak jsem teda šel. Bez brýlí je to fajn, hlavně v bazénu.Největší mínus je u mě potřeba slunečních brýlí na slunku. Doufám, že se toto časem zlepší.
Propadl jsem Applu, ano přiznám se, jsem ovce. Ale nestydím se za to. Kromě mého macbooku pečuji i o iMac mého táty, myslím, že ani on by už neměnil za tu kiksnu,co furt hučí pod stolem a musí se se pořád přeinstalovávat. Ťapinka je ovce-čekatel :-)
V práci jsem nafasoval opět nový telefon, tentokrát je to SonyEricsson C902,fotí dobře, nějak zjišťuji, že jsem na telefony míň náročný, než před léty...

Psát asi nebudu tak často jako dříve, budu blog používat hlavně na záznamy mého běhání. Jen co si ujasním, čeho vlastně chci dosáhnout(rozuměj kolik chci do jara shodit), napíšu to sem.

Je nový vždy lepší?

2008-10-03T08:26:00.005+02:00

Po delší době jsem byl v sobotu běhat. Pět kilometrů a byl jsem hotovej . Včera jsem si v práci nafasoval nový telefon s gpskou a tak jsem dnes vyběhl zvědavý jak bude měřit. První zklamání je doba než telefon najde satelity. Od minule žádné zlepšení. Zajímavé je,že když chci zobrazit polohu v google mapách nebo jen zjistit polohu,načte se to rychle,ale jak spustím jinak výbornou aplikaci stopař(tentokrát i v češtině), hledá to polohu i dvakrát tak dlouho. Druhé zklamání je přesnost: na trase měřené cyklo počítačem i předchozí gpskou naměřené 6.20 km mi bylo naměřeno dnes jen 5.93. Třeba za to může déšť a mraky. Fotoaparát zkusím na oblíbeném makru, podle recenzí na internetu i přes menší počet megapixelů fotí lépe než k850.

Screenshoty z mé nové hračky

2008-08-03T01:06:00.007+02:00

plocha s dockem

Skype se Zuzkou,na pozadí Mail

Exposé- spolu s dockem super mackovské atributy

Tak jsem se konečně rozhoupal a po dvou letech okukování jsem si pořídil macbook.

Ačkoliv mě mnozí přesvědčovali, že v našich krajích to s ním nebude žádný med, jsem z něj unešen.Běhu jsem i díky němu moc nedal.

Čtvrtek: 8,60km za 47,18 min.

Ťapce už to jde

2008-07-29T19:24:00.001+02:00

...mně ale ne.Ranní běh taky nic moc,vedro a žízeň: 7,40km za 40,30 min.

Po měsíci opět běh

2008-07-28T07:24:00.001+02:00

Ano,je tomu opravdu tak: po návratu z tábora jsem si vypral své běžecké boty,ač jsem je za celý tábor neměl na nohou a dnes jsem si zrána vyběhl.7,40 km za 40,58 min.

První fotky z tábora 2008

2008-06-30T14:35:00.008+02:00

Tak takhle se nám letos povedl s Uzlem a Ťapkou sněmák...

Čert a Káča

A nějaké ty běhy minulotýdenní:

Pondělí: 7,40 km za 39,51 min.

Uterý: 7,40 km za 40,29 min.

Středa: 11,20 km za 62 min.

První kroky na "lajně"

2008-06-21T13:55:00.005+02:00

Koupili jsme si jako oddíl na tábor Singing Rock Slackline set . Hned po oddílovce jsme ho napnuli mezi stromy a vyzkoušeli ho. Mě to vůbec nejde,Ť. je rozený provazochodec, ale uvidíme na táboře...
Dnešní běh: 10 km za nedobrých 55:19 min. (bylo hrozné vedro už po ránu a navíc se mi opět potvrdilo, že smažený sýr není dobrá večeře, pokud se člověk chce po ránu jakkoliv hýbat)

Běhy koncem týdne

2008-06-19T17:32:00.001+02:00

Čtvrtek: 7.40 km za 39,55 min.
Pátek: 7.40 km za 40.19 min.

Sobota 10 km za 54,55 min.

2008-06-16T08:03:00.002+02:00

Brněnské moře :-)

Jsem robot

2008-06-12T12:11:00.004+02:00

Asi jsem robot.Stejnou trasu běhám už týden pořád stejně rychle a to téměř na vteřinu...
39,37 min na 7,40 km.

Malý kvíz

2008-06-11T06:53:00.001+02:00

Nevýhodou tohoto zaznamenávání časů přes telefon je nutnost přiložit k textu i obrázek.Dnes tedy historické foto.Tak schválně, který jsem já? Jinak : dnes jsem vybíhal před šestou a bylo uplně stejný vedro jako včera o hodinu později...7,40 km za 39,14 min.

Neskutecny vedro uz rano

2008-06-10T08:06:00.001+02:00

7.40 km za 39.37 min.

Konec pauzy?

2008-06-08T15:32:00.001+02:00

Nechápu jak jsem mohl vydržet 14 dní bez ranního běhu. Dnes ráno po šesté vstávám a mizím v lese. Neznám nic lepšího čím by se dal začít den.Ten super pocit, kdy ramenem zavadím o mokrou větev je nade vše. 7,40 km za 39,37 min.

Ťapinčina tykadla

2008-06-07T18:08:00.001+02:00

Fotka na blog jak dělaná. Na promenádě u přehrady před ohňostrojem.

Pár fotek z Ještěrčí výpravy

2008-06-07T17:23:00.007+02:00

8,60 km za 47,15

2008-05-23T07:38:00.001+02:00

Tradicni povzdechnuti,tentokrat na sladko: zemlovka neni vhodna k veceri po 9 vecer, obzvlaste kdyz se ma rano jit behat...

Běh v dešti

2008-05-21T08:21:00.001+02:00

Les těsně po dešti,vše kolem je ještě mokrý,nikde ani živáčka.Po cestě zpět ztrácím asi dvacet vteřin záchranou několika šnečích sebevrahů.Začíná pršet a zbývá ještě pár kilometrů domů a já nám na sobě jen tričko a kratasy.Déšť.Neskutečnýbalzám na duši. 7.40 km za 40 minut kochání se.

Zase zpet

2008-05-20T08:10:00.001+02:00

Po čtrnácti dnech zase běžím. Pauza byla zbytečně dlouhá,dobře mi nebylo jen týden,pak už jen klasická lenost a výmluvy.Dělám přesně to co se nemá-místo pomalého startu navazuji tam kde jsem přestal. Dávám sice 10 km,ale za nedobrých 55 minut. Ještě si stíhám všimnout jak se krajina kolem mě od posledně změnila. Skrze zeleň už není vidět za nejbližší zatáčku, co kvetlo už nekvete a přibylo pejskařů.Snad se ještě umoudří počasí,o víkendu máme jet s ještěrkama na vandr( jejich první akce pod stany),tak ať moc neprší.Howgh.

U Miloše na střeše

2008-05-05T07:38:00.007+02:00

Miloš na střeše

Ťapka na střeše

Já, Uzel a Miloš - hádejte kde ?

Tak máme za sebou čtyři dny strávené nádhernou prací v nádherném prostředí s výbornou kuchyní. Ještě, že už je to za náma, protože s takovou bych rozhodně nezhubl. Běhání jsem taky moc nedal :za minulý týden jen ve čtvrtek ráno před odjezdem 5 km, pak začalo pršet a já se zbaběle vrátil.Fuj.

Útěk do divočiny

2008-04-28T08:36:00.003+02:00

V sobotu večer jsme s Ť. zašli do kina, hrozně jsem se na tento film těšil.Věděl jsem již předem, že to neskončí dobře, ale i tak to se mnou slušně zamávalo.Myslel jsem na to celou cestu z kina, v neděli když jsem ráno běžel lesem a kousek ode mně prošla srnka a trochu na něj myslím pořád.
Pořád přemýšlím o tom, nakolik musí člověk brát ohledy na druhý, aby ještě zůstal svobodnej...
No a o čem to teda je? Info z internetu:

Útěk do divočiny je natočený na základě skutečného příběhu. Čerstvý absolvent vysoké školy se slibnou budoucností a sportovec Christopher McCandless (Emile Hirsch) se rozhodl opustit civilizaci. Celý svůj majetek věnoval na charitu a vydal se za dobrodružstvím do divočiny. Byl Christopher hrdinným cestovatelem, nebo jen naivním idealistou, rebelem, nebo jen dalším ztraceným americkým synem, nebojácným hledačem rizik, nebo tragickou postavou, která hledá rovnováhu mezi civilizací a přírodou? Na svoje otázky hledal odpovědi putováním pšeničnými poli Jižní Dakoty, nebezpečnou Colorado River, Kalifornií a pokračoval dál. Jeho hlavním cílem však byla Aljaška. Při tomto putování se střetával s různými lidmi, kteří byly často na okraji společnosti. Ti mu pomáhali a učili ho umění porozumět životu.

Běh:
neděle: 10 km za 54,13 min.
pondělí:10 km za 53,21 min.

Fotka z Macochy

2008-04-23T08:30:00.002+02:00

O víkendu jsem s ťapčinejma Ještěrkama byl v krasu, sobota Macocha a Punkevky(nějak mi ten foťák divně fotí, že by čas na změnu? Ale za co ho vyměnit?),neděle Netopýrka.Jak se už pomalu stává tradicí, ani tentokrát jsme s holkama neslezli až k vodě...Více v zápisu, který snad do konce týdne hodím na oddílové stránky. Snad ještě obrovský poděkování Milošovi s Danou, kteří nás u sebe schovali před deštěm a přepravili nás na Ponor.

Běhy:

úterý :8,60 km za 44,40 min.

středa: 6,20 km za 31,51 min.

A další týden...

2008-04-15T13:06:00.006+02:00

sobota: asi 45 minutový běh s Danou (Ponor-okolo Hádku - Ponor )
úterý : 8,60 km za 43,52 min.
Poprvé v kraťasech a bez šustky.Možná proto jsem dnes běžel rychleji než vítr :-) ( 5,06min./km)
čtvrtek: 8,60 km za 43,11 min.
pátek: 8,60 km za 45,30 min.

Neodolatelné pozvání

2008-04-08T12:31:00.006+02:00

pro ty co ještě váhají :-)

A tradičně běhy:
úterý :8,60 km za 45,31 min.
středa:8,60 km za 45,10 min.
pátek :8,60 km - čas nevím, bo se mi vypnuly stopky

Babí Lom

2008-04-07T00:13:00.004+02:00

na rozhledně

čtvrtek: 7,40 km za 39,18 min.

sobota : 7,40 km za 39,40 min.

neděle : 7,40 km za 39,07 min.

2x zdravá kuchyně

2008-03-31T09:40:00.004+02:00

sobotní obídek

zelenina v agaru (trochu to vypadá jako amarouny, že?)

Po nevydařeném začátku minulého týdne dva běhy:

pátek:7,36km za 39,28 min

sobota:7,42 km za 38,44 min.

Pohybem ke zdraví.Opravdu?

2008-03-23T21:12:00.003+01:00

Ve čtvrtek 6,1 km za 33.11 min. Celý týden mě bolí lýtka nějak divně zevnitř ( podle Ťapky jsem hypochondr... :-) ) , takže v pátek jdu jen plavat, po cestě z bazénu to zase bolí. O víkendu skoro žádný pohyb, šetřím se a výsledek? :
bolí mě levá kyčel, pravé zápěstí,pravý kotník a trochu i břicho z toho co všechno jsem u Havlíčků v Pohledech do sebe za ty dva dny naházel...

Poslední záchvěvy paní Zimy

2008-03-18T08:29:00.001+01:00

7.50 km za 41.38 min.

7.53 km za 41.37 min.

2008-03-16T08:22:00.001+01:00

Trochu dobrodružství po ránu a odpoledne v zoo

2008-03-15T22:08:00.001+01:00

Sobotní ráno. Po včerejším vydařeném divadle šlapanických ochotniků se mi ráno pranic nechce vstávat , ale nakonec se kolem půl sedmé vypotacím na zastávku a jedu domů běhat. Chvilku po půl osmé vbíhám do lesa když tu náhle ze křoví vybíha holka v mokrým oblečení,celá zválená od bahna a hrne si to rovnou ke mne ,slzy v očích,prosí mě o pomoc.Prý ji někdo přepadl,znásilnil a že neví kde je.Vypínám gpsku,ještě si stihnu všimnout čísla 1.12 km na displeji mobilu a chci volat policii. Nato slečna dostává hysterický záchvat: policii rozhodně nevolejte,zavolá si prý ode mne z mobilu mámě a ta pro ní přijede.Je celá rozklepaná,takže číslo vytáčím já.Nato ale slyším:Ahoj mami ,utekla jsem odtamtud.Promiň ale už se asi neuvidíme.A položila telefon a zeptala se na cestu k dálnici a na peníze.Tady něco nehraje ,pomyslím si.Vytáčím i přes její protesty 158 a sděluji svou pozici operátorovi.Slečna zatím zdrhá stráni směr Kamenná kolonie. Já za ní s telefonem na uchu.Je evidentně mimo a potřebuje pomoc.Na Kamence u školky se mi ji daří uklidnit.Jmenuje se prý Zdeňka a utekla z diagnostáku.Chvilku mi vykládá o sobě ,to už je mi jasný,že žádné znásilnění se nekonalo a najednou jsou u nás dvě policejní auta se třemi mladými policisty a jednou mladou policistkou. Všichni jsou hrozně fajn,náloží slečnu do auta a já se vracím dolů k řece.Zapínám gps a běžím...6.98 km za 37.55min.Nic moc čas,ale zato mě to dneska hrozně bavilo.V jedenáct se do těch míst vracíme s Káťou zacvičit pár forem.Je to už podruhé za měsíc,pomalu se z toho stává tradice.Škoda jen že se nechce jít o víkendu cvičit více lidem.Odpoledne míříme s Ťapinkou,Šárkou s jejím novým kamarádem a její maminkou a malou Míšou do zoo podívat se na malá lední medvíďata.Je zde hroznej nával,vidíme ještě zblízka bobry a vlky.V dětské zoo se mi ještě projde přes záda kamerunská koza a je pět hodin a zavírají. No a ještě tedy komentář k fotce: TO NENÍ SLEČNA Z PASŤÁKU,ALE ŤAPINKA V OHRADĚ U KROTKÉ LAMY.TO ABY NEBYLA PRÝ MÝLKA...

Můj první běh s GPSkou

2008-03-14T10:44:00.002+01:00

Tak jsem neodolal a koupil si novou hračku. Zatím jsem s ní běžel jen jednou, ale i tak mi ukázala, že můj kratší a letos zatím jediný okruh nemá 6,36 km (měřeno cyklocomputerem půjčeným loni od Vendy i s kolem), ale 6,22 km . Vzhledem k udávané přesnosti ± 10metrů to raději poběžím s GPSkou ještě vícekrát.
+
-můžu běhat i jinde a budu vědět kolik a za kolik
-je to malý a docela levný
-jde to připojit k celé řadě telefonů od SE
-
-ta klipsa je naprosto příšerná, zatím jsem to měl připlé na šňůrce od kapuce, ale co až se oteplí?
-to všechny gpsky vyhledávají signál satelitů přes dvě minuty?

běh v úterý 6,36,tedy teď už jen 6,22 km za 35,28 minut.
běh v pátek: 6,22 km za 35,44 min.

Další týden v heslech

2008-03-06T10:53:00.001+01:00

PO:trénink
ÚT:6,36 km za 34,40 min.
ST:ráno plavání ,večer trénink
ČT:6,36 km za 35 minut.

Od pondělí do pátku

2008-02-29T12:41:00.002+01:00

V neděli mi "umřel" telefon, takže než se vrátí ze servisu, zatím bez obrázků.Dal jsem si předsevzetí, že každej den musím mít nějakej pohyb a zatím se celkem daří mi ho naplňovat.
V pondělí a ve středu vydatné tréninky, nová tělocvična klubu svědčí.V úterý jsem šel na šestou ráno plavat, stejnou chybu už snad neudělám: totálně přecpanej bazén, plavat se dalo až když jsem odcházel kolem sedmé .Běhy:
čtvrtek: 6,36 km za 33,32 min.
pátek: 6,36 km za 33,47 min.

Neděle

2008-02-24T10:35:00.003+01:00

6,36 KM ZA 34,36 MIN.
Brzy se už zase dostanu pod 5,30 a budu spokojenější :-) Dnes hrůza, po včerejších 40 bazénech na kraváku mě bolí všechno...

Co mají společného brýle a batoh?

2008-02-22T09:46:00.003+01:00

Patřím k těm, kteří se neradi zbavují starých věcí. Věřím, že i věci mají svou duši a když ještě slouží, je škoda je měnit za nové.Před časem jsem začal uvažovat o nových brýlích, neb ty staré ze své původní barvy i tvaru už nic neměly. Ale pořad sloužili dobře...I když až s těmi novými vidím, že bankomat mi při výběru peněz neříká: VEZMETE SI KURVA PENIZE, ale VEZMETE SI KARTU A PENIZE :-) .Za vydatné pomoci mé nejdražší Ťapky se jsem odhodlal a pořídil si za pěkných pár tisíc brýle nové. Na můj vkus trochu moc výrazné, vždycky se sebe v zrcadle leknu, ale prý si zvyknu. Naštěstí jsem měl narozeniny, takže velkou částí mi brýle zafinancovali rodiče s bratrem.Děkuji.A do toho ještě nový batoh ?Ten předchozí mi vydržel s jednou výměnou zipu alespoň sedm let a vůbec nevím proč bych ho měl měnit. Ale dostal jsem k narozeninám nový, pohodlnější a tak ten starý se smutně tváří v rožku pokoje. Ach jo. Musím mu najít nějaké využití, aby tak nesmutnil. A ten nadpis? Obě věci používám denně pořád.Zkoušel jsem přijít na další takovou věc, ale nenapadá mě nic.Možná ještě brýle a klíče, ale oboje každý rok měním :-)
A teď to hlavní. Běhám a kotník nebolí! Zatím sice pomalu, ale to se určitě podá...
Čtvrtek: 6,36 km za 35,22 min.
V druhé polovině začalo pršet. Vždycky si vzpomenu, když začne pršet, na to jak mi jedna slečna kdysi řekla, že déšť umývá z hříchů, nikdy jsem to už pak neslyšel, něco na tom ale bude, po běhu v dešti si připadám mnohem čistější i vevnitř.
Pátek: 6,36 km za 35,08 min.

Jak jsem dělal tempeh

2008-02-19T10:15:00.004+01:00

Milé děti. Prosincovou pohádku o tempehovém guláši už znáte.Poté, co dvě kostky kupovaného tempehu v hodnotě 100 Kč sklouzly do mého odpadu (pozn. pro šťouraly: kompostovat se v centru Brna nedá...), začal jsem přemýšlet, jak si tuto zdravou dobrotu vyrobit sám. Vygoogloval jsem tyto stránky. Kromě návodu na domácí výrobu tempehu jsou tam návody na sýry, jogurty,miso a spousta dobrých věcí. Konec reklamního bloku. :-)
Takže jsem zkontaktoval velmi ochotnou majitelku onoho webu a se získanou kulturou se pustil do výroby.První dva pokusy nedopadly valně a zalitoval jsem absence kompostu, ale včera jsem z termotašky vytáhl tři zvláštně voňavé placky.Jednu jsem daroval našemu mistrovi, se kterým jsem během oprav tělocvičny na téma tempeh rozmlouval a dvě uložil do ledničky. Zde malá vsuvka: Tréninky v nové tělocvičně jsou super, akorát z nich chodím tak vyšťavenej, že mi už nezbývá sil na běhání.A kotník taky ještě není uplně zahojenej.No dobrá, jsou to asi jen výmluvy.Tak snad zítra...Před chvilkou jsem vyndal jednu kostku z lednicky, nakrájel na kostky a usmažil.Chutná dobře, akorát je na rozdíl od toho kupovaného málo slanej, což ovšem spravilo chu sójovky.

směs v sáčku

hotový Tempeh v řezu :-)

hotový tempeh na kostky

Týden 3

2008-01-14T08:46:00.001+01:00

Pondělí :
asi na začátku třetího kilometru se mi zvrtává kotník a jdu k zemi. Na běh najednou není ani pomyšlení,ovšem sotva se vyškrabu zpět na kopec,zkouším se rozběhnout směrem domů a už to moc nebolí. Tož uvidíme zítra ...
Úterý :
včera přes den to móóóc hezky nateklo, takže dnes nic a tento týden už asi taky ne :-( A to jsem chtěl jít o víkendu na ten výběh, co pořádají z běhej.com.Ach jo.

Co si ale sakra mám myslet o tomhle? :

http://www.behej.com/faq-zdravi-125-vyron.html

to je dilema...

Týden 2

2008-01-08T08:52:00.001+01:00

Úterý 6,36 km za 37,21 min.

běh na zmrzlém sněhu je místy veselý zážitek :-)

Čtvrtek 6,36 km za 35,37 min.

ještě, že běhám s mptrojkama v mobilu,těším se sice na jaro, jak budu poslouchat zpěv ptáčků a štěkot psů, ale teď bych slyšel skrze neolistěné stromy doléhající zvuky města, troubení aut a cinkání šalin.No fuj.

Pátek 6,36 km za 35,12 min.

dnes bez komentáře...

Sobota 6,36 km za 37,24 min.

naprosto nehorázný běh.ráno jsem si pospal ve Šlapanicíh, takže vybíhám až po půl desáté.

Na začátku na Kamenné je už veškerý sníh pryč, ale jakmile jsem vběhl nahoru do lesa...už jsem seděl zadkem na zemi :-) .Vstal jsem no a co myslíte? Už jsem seděl zase. Po pár metrech jsem přišel na to, že musím běžet jen po kraji a už jsem nepadal. Ještě mě zdrželo nějaké bílé hravé štěnisko, takže čas nic moc.

První letošní běhy

2008-01-04T19:01:00.000+01:00

Tak už zase běhám. Jde to sice pěkně ztuha, po skoro půlroční pauze se ani není čemu divit, že ?

Co mi vadí je ten marast , na kterým to pěkně klouže a to, že musím být oblečenej jako sněhulák a i přesto je mi zima na stehna.

čtvrtek : 6.36 km za 36.20 min.
pátek : 6.36 km za 35.26 min.

PF 2008

2008-01-01T17:22:00.001+01:00

Tak tu máme nový rok. Všem nám pár týdnu potrvá než se naučíme psát správně datum a zapomeneme na novoroční předsevzetí. Původně jsem sem chtěl dat fotku váhy jak na ní stojím, abych neztratil motivaci zhubnout, ale ať jsem dělal co jsem dělal furt se mi sem cpala vzhůru nohama. Takže vážení, ač se to stydím napsat, od července,kdy jsem přestal s pravidelným během jsem o skoro šest kilo těžší.Vážím 75 kg a to se mi vůbec nelíbí, takže mé novoroční předsevzetí je běhat,běhat a běhat...

Ťapinčina nová bunda :-)

2007-12-31T08:00:00.001+01:00

Sluší ji, ne? Čekal jsem, že se pochlubí na svém blogu sama, sotva se na podzim ochladilo, nemluvila skoro o ničem jiném, než o nové bundě , ale teď ticho po pěšině :-)

Recept na výborný tempehový guláš

2007-12-14T20:21:00.001+01:00

Nakrájíme dvě velké cibule a dvě kostky tempehu v celkové ceně 91 kč.Opečeme na kvalitním bio oleji,přidáme pepř, zbytek sáčku římského kmínu,ještě menší zbytek obyčejného kmínu, zasypeme paprikou a moukou a zalijeme vodou.Celé to necháme půl hodiny dusit a mezitím si sbalíme batoh s vidinou příjemně stráveného víkendu na slovensku ve srubu na Marikové.Během celého vaření se moc,ale opravdu moc, těšíme jak budeme dva dny baštit onu dobrotu, zatímco ostatní budou požírat pofidérní oranžový sublimát ze zdechlin a zadělávát si na spoustu chorob. Do toho vložíme asi dvacet telefonátů ze kterých vyplyne ,že místo slovenská se jede na Vysočinu. Ale pořád se těšíme na guláš,takže dobrý...Nakonec přidáme spoustu česneku samozřejmě nejlépe v bio kvalitě a majoránku.Ještě teplé nalijeme do dvoulitrové sklenice od kysaného zelí, která stojí v hromadě špinavého nádobí ve dřezu.Trpělivě počkáme až sklenici praskne dno a lahodný guláš zalije celý dřez.Kurva.Řekneme to slovo na K které se neříká a dáme se do úklidu...

Podzimní nálady

2007-11-26T18:50:00.001+01:00

Šel jsem se včera projít.Sám.Ťapinka školila budoucí skautské zdravotníky a tak jsem se procházel sám po Špilasu. Napadaly mě samé truchlivé otázky, ale odpovědí se nedostávalo.Proč já starý poctivec jsem na tom v práci hůř právě kvůli své poctivosti ?Stalo se snad novým standartem lhát ?Proč se nějak zase nemůžu dokopat chodit na tréninky ?A proč proboha neběhám? Tloustnu kvůli předchozím dvěma otázkám nebo jsem nějak nemocný? :-) To vše se musí změnit ,takže od zítřka budu sportující cukr nekonzumující nepoctivec vydělávající spoustu peněz.Tak.

Sněží...

2007-11-11T15:33:00.001+01:00

Začalo nám v Brně sněžit.Já po krátké dovolené na zotavení zítra zase jdu do práce.Dana od Miloše mi poslala odkaz na obchod s nesmekama, tak snad mě to donutí zase běhat.Ještě tak najít něco, co by mě zbavilo závislosti na sladkým :-) .Hlavní novinkou ale je, že jsem si nafasoval nový telefon na blogování a to sic SonyEricsson K850.Zatím jsem z něj nadšenej, hodím sem nějakou tu recenzi,až pomine počáteční fascinace

O marnivosti a blondýně...

2007-10-21T18:15:00.000+02:00

Jak stárnu, začínám být marnivý: viděl jsem v sekáči super rifle,Levisky,letošní model, nic jsem nedbal toho, že je na nich napsáno BOOTCUT (já bokovky nesnáším a to nejen na sobě )a při vyzkoušení mi skoro sedly, tak jsem je koupil.Za dvě kila a něco dobrej kup.Pak jsem se jal přesvědčovat kolegyňku Danču, že nemám v čem chodit ať že mi je zkrátí.Výsledek: prý mi sluší, ale jsou to suveréně nejmíň pohodlný kalhoty co mám, takže hádejte jak moc je budu nosit, že? :-)
Bože, pomoc mi přestat žrát cukr.Děkuji.

Filmový koutek

2007-10-08T07:22:00.000+02:00

Once trailer

Původně jsme v sobotu odpoledne chtěli zajít na koncert, ale ani jeden z nás neumí hodiny, takže se šlo do kina.Doporučuji všem zajít na film Zbouchnutá.Obzvláště manželům a skoromanželům.(však vy víte o kom je řeč, že?). Co mě však překvapilo, byla první ukázka před filmem.Je to film o české emigrantce s Glenem Hansardem a Markétou Irglovou v hlavních rolích.Ukázka nahoře.Ta jejich hudba se mnou už mává několik let.Už se na to moc těším.
A co nového jinak?V práci (mnou) očekávané povýšení se nekonalo, ale nijak zvlášť pro to nesmutním, protože by to znamenalo opustit fajn lidi kolem sebe a jít mezi "oni jsou tam takoví divní".Moc neběhám, protože jsem zase začal chodit na tréninky a to mi bere veškerou energii, přežívám od tréninku k tréninku.Akorát čas na regeneraci.Vlastně jedinej běh, kterej mám uloženej v mobilu je uterý :
6,36 km za 32,51min.
Vzhledem k tomu, že jsem se o víkendu zvážil a od posledně je to o dvě kila víc, tak s tím musím něco udělat.A vážit se příště před jídlem to asi nebude...

Jěštěrčí Nový Hrad

2007-09-23T13:23:00.000+02:00

Včera jsem byl s Ťapkou a jejíma čtyřma ještěrkama na výpravě na Novém Hradě u Adamova. Holky byly moc fajn a výpravička to byla pohodová.Jen se mi někde vzadu v hlavě vynořovali vzpomínky na Nový hrad za deště před cca deseti rokama, kdy to ještě nebyl takovej lunapark s hromadou atrakcí ,šenkem a 50ti korunovým vstupným.Mám raději zříceniny v mlžném oparu, kde se sice pořádně není kam schovat před deštěm, než takovejhle cirkus.Ale holkám se to líbilo a o to včera šlo...

Běhu jsem moc ale tento týden nedal:

úterý: 11,52 km za 61 min.

dnes: 11,52 km za 59,47 min.

Nějaký ten běh

2007-09-11T11:40:00.000+02:00

Neděle:11,52km za 59,41min.
Úterý : 6,36 km za 32,30min. ( pak začalo hodně pršet )
Čtvrtek 6,36 km za 33,34 min.
Sobota:11.52 km za 59.59 min.

Macmánie

2007-09-05T14:29:00.000+02:00

A je to tu zase. Už zase si chci pořídit Macbooka.Na několik dní mě tento "chtíč "zcela pohltil, nebyl jsem schopen v práci skoro nic udělat, obě spolubydlící i Ťapku (ano Ťapku, ne Ť.) jsem neustále oblažoval tím, jak je Apple skvělý nouťas .Nakonec jsem se rozhodl počkat, až si na něj ušetřím.Takže za půl roku už tento blog bude hlavně o Applu :-)

A běhání?

uterý: 11,52 km za 60,17 min.

dnes: 10,32 km za 53,28 min.

Bílý potok

2007-09-02T20:23:00.000+02:00

Ť. ( a teď to schytám...)

asi 4O tyčí na týpka

Ve štole nad "táborem"

A jeden zcela nepovedenej sobotní běh:
5,16 km za 26,39 min.

Pátek...

2007-08-31T08:43:00.000+02:00

Příjemné babíletí ráno.Vybíhám a je mi příjemně zima.Dnes nemusím spěchat, bo mám dovču.Tak příjemnej běh už dlouho nebyl.Předevčírem jsme byli v hospodě s Milošem a Uzlem a soudě podle témat hovoru se mi zdá, že oba nějak dospěli. Jestli to teda nebylo tím, že tam s náma byla i Bářa a před ní se krotili. Nikdo nám nevěřil, že se vždy náhodně potkáváme ve zdravé výživě.Trošku jsme zavzpomínali na legendární vandr na Bíláč ve dvacetistupňovým mrazu a Bářa mě ujistila, že když mám nakročeno k Macu, že jdu správným směrem.No a abych nezapomněl, byli jsme s Ť. minulej týden u Sumýše a Vlasty a odtud jsou tu ty dvě fotky.Víc jich je na ťapčím blogu.

A něco málo zase naběháno:

minulé uterý: 7,56km za 39,17 min.

sobota: 10,32 km za 54,50min.

středa: 10,32 km za 54,10 min.

dnes: 11,52 km za 60,39 min.

Prý to tady stojí...

2007-08-20T08:47:00.000+02:00

Uzel mi napsal, že to tady nějak stojí. Jo, má pravdu. Hlavním důvodem je to, že jsem svojí neopatrností přišel o svůj fotomobil a z mobilu, který teď dočasně mám sem nejdou příspěvky vkládat.
Já se ale nezastavil ve své snaze, dostat svoji fyzičku na úroveň na které byla před táborem.
Takže tři běhy:
čtvrtek: 6,36 km za 32,46min.
sobota : 7,56 km za 38,44 min.
dnes: 7,56 km za 39 min.
Nic moc, ale ono se to podá...
A jako bonus pár fotek z Kraváku...

Už zase běžím

2007-08-11T08:38:00.001+02:00

Tak jsem dnes dostal pořádně za vyučenou. Říkal jsem si jak že se mi krásně poběží po skoro šesti týdnech neběhání ,jako že jsem odpočatej a vyspalej a ono to nakonec bylo úplně jinak: První zklamání přišlo hned v prvním stoupání,nemohl jsem popadnout dech a píchalo mě v boku (to se mi stalo poprvé).Maje ale silnou vůli,nevzdávám to a běžím dal.Pod mostem koukám na stopky a s časem jsem celkem spokojen.Druhá, ale horší krize přichází při stoupání zpět od řeky nahoru,funím nahlas a sám pro sebe si zkouším něco říkat ,abych zjistil ,jestli neběžím moc rychle. (V mnohých článcích o běhání se lze dočíst,že vhodné tempo pro běh je takové,kdy zvládáte bez problémů konverzaci ) Běžím . Když zamačkávám stopky ,jsem pak docela překvapen časem. Na to jak jsem se při tom cítil to není zase taková bída. 6.36 km za 32,47min. (5,10 na km)

Tábor je za námi...

2007-07-24T13:00:00.000+02:00

...ale že nám to zde sluší, co ?

naše týpko ještě na stavěčce za chladného večera...

...další z chladných večerů...

pohled zezadu...

pohled zepředu :-)

Dnes jsem s mírným zděšením zjistil, že táborem skončila má letní dovolená. Na další mám nárok asi až v září. Možná ještě tak první tři dny v srpnu...Ťapinka chce být "vzorná školačka", takže co těmi třemi týdny dovolené co mi zbývají budu na podzim dělat je mi záhadou :-(

Na táboře jsem zjistil, že někteří lidé se prostě nezmění ani když získají další papír na hlavu a u jiných zase platí přímá úměra: čím méně zkušeností (rozuměj absolvovaných táborů), tím větší potřeba se ke všemu nějak vyjadřovat. Ale jinak to byla velká pohoda.

Pořád nejím cukr !!!

Neběhám.Na tábor jsem si nevzal boty a po táboře mám rozpraskané paty ze sandálů. Ale zítra to asi zkusím...

Planovaný experiment

2007-06-28T11:16:00.000+02:00

Tak na úvod dnešního spotu tímto "srdečně" děkuji Blogspot teamu, že přidal do podporovaných jazyků češtinu. Těšil jsem se na postupné zdokonalování mé IT angličtiny zkoumáním nových funkcí blogu a teď tohle...
Zase budu muset šáhnout po učebnici pro samouky.
Ti z Vás , kteří narozdíl ode mně , dávali ve škole při chemii pozor, už z obrázku poznají, čeho se plánovaný experiment týká. Ano kamarádi, už je to tu zase: Bengi se rozhodl nejíst zase nějakou dobu (pro začátek v červenci) CUKR . Důvody jsou nasnadě. V předchozích měsících, kdy jsem cukr nejedl, mi téměř vymizely trávící obtíže, běhal jsem častěji a rychleji (méně únavy), dříve jsem vstával a vydržel i déle vzhůru a měl čistější pleť a hezčí a méňě zapáchající extrementy :-).
Takže mě prosím nepokoušejte,jo?

Pondělní běh: 10.24 km za 53,49 min.
Dnešní běh : 11,52 km za 59,30 min. (5,15/km)

Nedělní ráno

2007-06-24T06:35:00.001+02:00

Tak když se mi konečně podaří vstát před půl šestou ,tak mě bolí hlava. Rozhodnu se to výběhat,což se po 33 minutách a 6,36 km nejeví jako dobré rozhodnutí,bo mě bolí ještě víc. A to mám před sebou celý den v práci a naplánoval jsem si hladovku na pročištění. To bude den...

Kdyz to nejde...

2007-06-21T07:27:00.001+02:00

Pamatuji se na oblibene úsloví jednoho kamaráda: "Jak nejde?Snad chceš říct nechci nebo neumím..." . Já sice moc chci ráno vstávat brzo a běhat své jedenáctky,ale místo toho zamačkávám ráno na pětkrát budík a běžím polovinu toho co bych chtěl za horší čas než umím. Takže dnes 6.36 km za 32 min. Jinak docela hezká fotečka z víkendu, co říkáte?

AntiReklama

2007-06-18T07:19:00.001+02:00

Jsou úplně úžasné. Hned jak jsem je v second handu uviděl viset za necelých sto korun,značkový klenot mezi hromadou tescovietnamskýcha jiných hadrů ,začal jsem spřádat plány,jak z nich doma výparam síťku a poběžím v nich až na konec světa :-) .První zklamání hned doma,když si je obléknu , hrozně šustí...Ale což,říkám si,alespoň nebudou hned proroceny a nebudou se lepit na stehna.Hovno!Jak je možné,že stoprocentní Polyesterocositakovyho tak hrozně lepí?To hlavní ale milé děti je kapsa.Když do ní dám mobil ,klíče a kapesníky, všechno to tam začne štěrchat,šustit a dřít.Mé zlaté Rejoice stare kraťasy s riflovou latou mezi nohama,hned na daĺší běh se k vám vrátím...Dnes jen 6.36 km za 33 minut.(bezet s mobilem v ruce-mám na něm stopky-místo v kapse je opruz)

Neděle

2007-06-17T08:03:00.001+02:00

Tak jsem se konečně přestal sám sobě vymlouvat na bolavý zub a zase jsem vyběhl.Původní plán vstát před šestou sice padl, ale běžel jsem a to je hlavní.Nevyšel mi ani můj druhý plán a to sic běžet první půlku volněji . Tělo mi jasně už v půlce dalo najevo co si myslí o týdenním běžeckém půstu a žádné zrychlení se nekonalo. V tempu 5.30 jsem tedy zaběhl celých 11,52 kilometrů. Včera jsem byl strávit dvě příjemné hodinky s knížkou na koupaliště (víc jsem si teda četl než plaval ) a nedá mi to sem nedat ještě alespoň jednu fotku bazénu. Architektuře sice nerozumím, ale je to pro mě jedna z nejhezčích staveb,co v Brně máme.

Zase bez běhu...

2007-06-12T11:39:00.000+02:00

Nevím čím to je, ale já, který ještě před pár týdny chválil ranní vstávání v posledních dnech nejsem schopen vstát před sedmou a ráno o půl osmé už se fakt běhat nedá...
Tak jsem alespoň strávil příjemnou hodinku na koupáku před pár méně příjemnými hodinkami v práci :-( v otřesných firemních kalhotech.Grrrrrrrrr

Neuveritelny vedro

2007-06-11T07:49:00.001+02:00

Byl jsem linej vstavat v pet a ted to mam: 6,36 km za opravdu mizernych 33 minut.Dalsi kolo nedavam,bo se nechci upect zaziva.

Uzlova svtaba a týden bez běhu

2007-06-10T21:45:00.001+02:00

Jak už napovídá nadpis, musím bohužel konstatovat, že jsem tento týden neběhal. Může za to osmička vlevo dole.Vytrhnutou ji nakonec nemám, hodný pan doktor mi ji pouze obřezal, tj. odstranil dáseň, aby měla kam růst. To hojení té rány je horší než ta bolest před tím a nadopovanej léky běhat nechci. Ale od zítřka jdu zase do toho. :-)

Dlouho jsme s Ťapinkou zvažovali, co dáme novomanželům k jejich velkému dni, nakonec jsme zvolili set dvou her.Tak doufám, že si budu moct zahrát s něma. Jestli ne, tak jsme raději měli koupit nějaký ty hrnce ...Protože Metro je super hra!

Jo a někdo by měl vzít chachary z Frýdku do Brna na Zvonařku, aby viděli, že i deset autobusů, když míří do stejného místa může jezdit ze stejnýho nástupiště...

Zuby,pohroma huby

2007-06-06T10:06:00.001+02:00

Drazí kamarádi.Nikomu z vás to nepřeji. To na obrázku vlevo dole je zlá osmička tlačící se na místo vyhrazené jiným hodným a zdravým zubům. Zítřek rozhodne,takže do té doby není na běh ani jiné radosti ani pomyšlení...

Běh po probdělé noci

2007-06-04T06:34:00.001+02:00

Včera večer jsme s Tapkou zašli se Zuzkou do čajovny a dali tři kola Osadníků a k tomu dvě kola čaje.A co myslíte, usnuli jsme? Neusnuli. Ještě ve tři jsem slyšel odbíjet zvony.Pět minut po páté zamačkávám budík na mobilu,házím na sebe kraťasy a tričko a vybíhám.Ze začátku jsem nadšenej jak mi to po probdělé noci šlape,ale už na třetím kilometru měním názor a vím,že dnes to jedenáctka nebude.Takže nakonec zamačkávám stopky na 38,12 a mám za sebou 7,56 km.Jo abych nezapomněl: na obrázku pár vět od R.Fulghuma na povzbuzení...

Sobotní odpoledne

2007-06-03T13:12:00.001+02:00

Ráno se mi nepodařilo vstát tak brzo, jak bych chtěl a pak už jsem musel do práce, takže na plánovanej ''pořádnej sobotní výběh'' byl čas až někdy kolem páté.

Bylo sice zataženo a po dešti, jenže dusno a velká vlhkost vzduchu v lese mi běh rozhodně nezpříjemňovala. Zase jsem si jeden běh protrpěl.Není nad běhy ráno mezi pátou a šestou :-) .

Navíc jsem zjistil, že na kaši z květů ze stromů ma Mizuna kloužou...

11,52 km za 59,07 min.

Červen: 154 km

2007-05-31T08:07:00.001+02:00

Na úvod musím předeslat, že mé ambice na květen byly o padesát km větší, mám alespoň slovníkem managerů "akční plán" na červen.

Tak nevím, je 154 km hodně nebo málo?

Včera jsem zjistil ( viz. foto nahoře ), že můj telefon zase tak dobře nefotí, když jde o ohňostroje...Dnešek byl co se běhu týče slabým odvárkem včerejška, bolely mě lýtka i přes včerejší Tapčí masáž a vůbec mi to neběželo. Sice jsem těch svých 6,36 km dal pod 5 minut na kilák, ale trpěl jsem u toho :-)

Přichází nová etapa ?

2007-05-30T06:59:00.001+02:00

Ranní běhy jsou fajn a opět se mi potvrdilo, že nejlepší jsou ty,kdy se vybíha do lesa chvilku po páté.Je ještě příjemný vzduch,ptáci řvou jak o život a nikde ani živáčka.Po čtyřdenním běžeckém půstu jsem svých obvyklých 11 a půl kilometrů dal za necelých 58 minut,což je při mém amatérském běhu zatím nejlepší čas.Teď když už vím,že to tak jde už to pomaleji běhat nechci ! P.S.: to na obrázku je záhon řeřichy za mým oknem...

Opravdu vypečený víkend :-)

2007-05-29T10:26:00.001+02:00

Existuje spousta způsobů , jak ze sebe udělat vola. Ten nejspolehlivější je, když z vás vola dělají kamarádi a vy se v tom jen vyrochňáte. Měl jsem za to, že kamarádům se nelže, no což, jsem zase o iluzi chudší... Toliko k pátku a k sobotě.

Neděle byla taky zábavnější: ležíme si takhle s Ťapkou v pokoji, užíváme si relaxačně studijní odpoledne obloženi učivem a časopisy a do toho někdo zazvoní.Už v kuchyni se brodím , odkopnu sandále nadnášené vodou a otevírám dveře za nimiž stojící paní mi sděluje, že o patro níž kape ze stropu na chodbě voda. (O pár hodin později mě dorazivší sousedka provází vytopeným bytem a já uvažuji o uzavření pojistky pro příště :-) ) Pro začátek si ale pořídím lepší špagát k přivázání hadice od pračky k vaně. Zhruba po hodině není u nás po vodě ani památky a vyrážíme si zaplavat na Kravák.

V pondělí ráno se v práci při zvedání ze země trefím hlavou do rohu skříně a následující čtvrť hodiny počítám hvězdičky . Dnes vidím, že boule není tak hrozná a zdá se, že je to bez následků...

A běhy: sobota,neděle,pondělí a i uterý (pršelo) = 0 km :-(

Pátek

2007-05-25T08:40:00.001+02:00

Většinou se snažím při běhu na nic nemyslet a myšlenky jen tak připlouvají a zase odplouvají jak při správné meditaci.Ne však dnes. První půlku jsem se jako už ostatně mockrát zapřísahal , že nebudu jíst smažený sýr a že když ano ,tak ne na večeři a že když ano ,tak ne po osmé večer... Druhou půlku jsem se zaobíral "důležitější" věcí a to prezidentským summitem v Brně . Už od brzkého rána to tu kolem houká ,zastavuje se kvůli nim doprava a všude tu jezdí ty jejich kolony. To prezidenti taky stávají o šesti ? A proč má skoro každá kolona s sebou sanitku ?To jsou na tom zdravotně tak blbě ? No dobrá ,ale proč v každé této koloně jede kromě několika aut s ochrankou i prázdný mikrobus ?Já vím,že jsou to blbosti,ale jak já to z té hlavy teď mám dostat ? DNEŠNÍ BĚH : 11,52 KM ZA 1:00:41

Čtvrtek

2007-05-24T10:24:00.001+02:00

Nechápu lidi, co dokáží spát třeba do půl desáté.Ráno je pro mě nejhezčí část dne.Na dnešek jsem si po pondělním a včerejším tréninku (ano,už zase chodím pravidelně na tréninky :) ) naordinoval relaxaci v bazénu .I zaplesalo srdce mé nad pohledem na fotce,je pro mě nachystán prázdný bazén...Bohužel stejný pohled pár minut přede mnou vidělo asi třicet dalších včetně skupinky vřeštících školaček s moc hezkou učitelkou, protože než jsem sešel k vodě ,byl bazén plný.Ale i tak jsem si to užil.Navíc mě příjemně překvapila zpráva,že s permanentkou bude koupání ve venkovním bazénu jen za deset korun hodina.

Znudění parchanti a ježčí párty...

2007-05-23T15:11:00.000+02:00

Na první pohled poničená zastávka od vandalů, ale prasklý a počmáraný
bílý plast je čerstvě zasklený, takže se asi jedná o netradiční boj reklamní agentury s vandalismem :-)
K vidění ve Slatině u kasáren.

Ježečci .Na procházce jsem uslyšel z křoví nějaké funění a když jsme s Ťapkou rozhrnuli křoví...

Včerejší běh: 6,36 km za 32 minut
Dnešní běh : 11.52 km za 59,37 minut

Řádně jsem přitvrdil

2007-05-20T09:19:00.001+02:00

Včera se mi nepodařilo vstát ráno dříve než půl hodiny před tím , než jsem měl jít do práce , takže z běhání nebylo nic.Inu rozhodl jsem se jít se proběhnout odpoledne.Bylo už docela vedro ,naplnil jsem tedy malou petku vodou a vyrazil s předsevzetím uběhnout o něco víc než obvykle.Flašku jsem po pár minutách schoval ve křoví a běžel.Na Riviéře byl zrovna nějaký festival duc duc hudby ,takže nebylo slyšet nic z obvyklých zvuku lesa a bylo fakt horko a kombinace obojího mě donutila přemýšlet o tom to zabalit dřív.

Naštěstí flaška ve křoví po zhruba desátém kilometrů byla skvělým povzbuzením a nakonec to teda dělalo 16,68 kilometrů v čase 1:29:10 .

Čtvrtek

2007-05-17T08:00:00.001+02:00

Tu žábu jsem vyfotil , když jsme se šli předevčírem večer s Tapkou projít jarním deštěm.Lezla přímo přes cestu a vůbec se nás nebála.Dnešní běh byl zvláštní.Nejdříve byla zima,mlžily se mi brýle.Pak vysvitlo slunce a já si optimisticky vyhrnuĺ rukávy (bylo něco před sedmou ráno ) a nakonec jsem zmoknul. 11,52 km za 59,25. (5,14 na km)

A zase prsi :-(

2007-05-16T06:34:00.001+02:00

takze dnes zase nic,ach jo...Vcera to bylo 7,56 km za 39,31.

Na návštěvě u Miloše a Dany

2007-05-13T13:08:00.000+02:00

krásné okno, které ale bude muset pryč...

hrdí majitelé v okně svého domu

Dana obdivuje nový kus milošovýho šatníku

vchod do zahrady,rohožka je zde pravděpodobně
proto, aby se do trávy nenanosil bordel z domu :-)

Tak jsme neodolali pozvání a přijeli omrknout nový dům svých kamarádů.Asi neí co k tomu psát, snad jen přání, aby se jim tam líbilo a určitě se tam někdy ještě podíváme. Ostatně o domečku bude víc psát Miloš na svých stránkách: http://miloshotar.net , tak mu nechci vypálit rybník :-)

No konečně to co sem píšu nejraději: Dnešní běh 11,52km za 59,30min.

Tak pozdni veceri to asi nebude...

2007-05-11T08:39:00.001+02:00

Vcera jsem totiz nevecerel vubec,protoze jsem prisel z bazenu az po desate,akorat vcas na to,abych ulehl vedle Tapinky a spolecne s ni usnul u Lasky nebeske.Ja ovsem tentokrat videl i huste preslazeny konec :-) .Mozna je to spise tim plavanim, vcera jsem si dal par bazenu kraulem (po devate vecer tam bylo poloprazdno) a zjistil jsem,ze mi to vubec nejde.Budu si muset najit plaveckeho gurua.Taky se mi zda,ze po vymene klicu za cipove naramky mi nejak rychleji mizi penize z permosky. DNESNI BEH: 11,52 ZA 61MIN.20 VTERIN

Prší, prší ...

2007-05-10T08:03:00.000+02:00

Autorovi výstřižku nahoře se to moc hezky píše, co na sebe, když leje jak z konve a chce se běhat, ale už nepíše nic o tom, co si obout , když mé krásné a pohodlné vzdušné Mizuna nesjou na běhání ve vodě.Jen jsem vyšel před barák (mimochodem jen v tričku a kraťasech, nehodlám se přece koupat v nepromokavé bundě ve vlastním potu) ,začal jsem čvachtat a protože jak si pamatuji z mladých let z vandru, že z mokrých bot jsou puchýře, tak jsem to pro dnešek zabalil s tím, ze půjdu na kravák plavat.Jak to sakra řeší ostatní? Ještě jsem chvilku zvažoval jít běhat v trekáčích, ale raději ne.Takže dnes zase bez běhání :-(

Stale se preziram

2007-05-09T07:58:00.001+02:00

Zatimco vcerejsi fotka byly zdrava jablka zakoupena za ucelem snezeni ve vecernich hodinach,ta dnesni je vcerejsi vecere: Prejt z fazolek Adzuki a krup. Takze kdyz jsem dnes rano vstal (po trojim tipnuti budiciho mobilu mi stejne bylo jasne,ze toho moc nabehat nestihnu) a vybehl, prisla krize jiz po par minutach.Nohy jak z olova (ze by vcerejsi plavani?) a splouchavo v brise.Kazdopadne jsem to nevzdal a dobehl .Ale je to bida : 6,36 km za 33,30 min. Vetsi traged uz snad byt ani nemuzu...

od nedele ani kilak...

2007-05-08T18:20:00.001+02:00

Jsou to sice jen dva dny a dnes navic rano prselo, ale nekde uvnitr citim,ze dest je jen vymluva.Jo,jo,lenost z vecerniho prezirani...Rano jsem si alespon zasel na Kravak overit, ze porad jeste umim plavat.V tahu 40 minut,a po vylezeni z bazenu se mi podlamovaly nohy. :-) NEDELNI BEH: nic moc -11,52 km za 61 min.

Mladý ječmen ,dvě Zuzky a dva běhy

2007-05-04T09:31:00.000+02:00

Tak jsme se včera konečně s Ťapinkou a Uzlem sešli se Zuzkou Na Cestě a hodily s ní řeč. Možná pojede na tábor, což by bylo uplně super.Ač se to z fotky nezdá, Ťapinka nás bavila výborným imitováním našich "přátel". Na přetřas (píše se to tak?) přišla i Uzlova svatba a rozlučková akce před ní...Když jsem šel ze záchodu , všiml jsem si, že Adam pije nějakou brčálově zelenou limošku a tak jsem si tento zázrak objednal taky.Brrrr, fujtajbl, bleee.Chutná to mezi kopřivovým čajem a táborovým špenátem z pochcaných kopřiv :-)

Ve středu jsem uvařil Jáhlové šťouchance s jarní cibulkou a Zuzka (má momentálně jinde přebývající spolubydlící zavítajíc do Brna po cestě do Portugalska ) udělala salát a pohostili jsme Uzla, Ťapku,zuzčiny kamaarády Romču a Peťu a jako vždy nedochvilnou Klárku .Nakonec jsme dali partičku Osadníků a dvě strhující partičky BANGu, přičemž Uzel tentokrát vše totálně projel.No jo, je poznat, že Pat před blížící se svatbou nespouští zrak z Uzlovi fotky :-)

No a ty běhy:

čtvrtek: 11,52 km za 59,55 min.

pátek : 7,56km za 38,49 min. (5.09 na km.)

Citát na květen :-)

2007-05-02T08:16:00.000+02:00

Ukradl jsem ho z jiného blogu, ale prostě ho tu musím mít :

"Znám lidi, kteří jsou běžci. Nic jiného nedělají - jen běhají, dnes a denně. A výsledek? Nevypadají zdravě. Jsou tak vychrtlí a scvrklí, že mi připomínají sedmdesátikilové hrozinky."

Martina Navrátilová

11,52 km za 59,14 tj. 5,14 na km.

2007-05-01T08:45:00.001+02:00

nedelni rano 7.00

2007-04-29T08:12:00.001+02:00

11.52 km za 61,5 minuty (5,33min/km)

Jedine misto meho behani,kde neslysim auta...

2007-04-27T07:54:00.000+02:00

dnes 6,36 km za 33,38 min. Dal nebezim,jsem linej...

Dnes 11,52 km za 1 hodinu a 30 vterin

2007-04-26T10:41:00.000+02:00

Foto z vikendu,Tapinka a jeji Jesterky.Dnes 11 a pul km za 1 hod. a 30 vterin tzn. 5,27 na km.Na 2,58 km to bylo 4,76 a na 6,36 to bylo 5,07m/km.

Alespon trochu o behani...

2007-04-25T07:41:00.000+02:00

Chybi mi tu carky a hacky,neb to pisu z mobilu.Toz toto jsou me nove behaci botky.Jakmile jsem zjistil, ze obcas bezim rano i vic nez deset kilaku (proc jen jsem si to nezmeril driv?) ,usoudil jsem, ze poradne behy se v trekovych botach behaji bolestive (kotniky a kolena).Mizuna byl jasny vyber,behaji v tom preci vsichni tragedi z Behej.com :-) .Rozhodl jsem se taky sem obcas placnout sve casy, neni to teda nic k chlubeni, ale alespon snad za cas uvidim nejaka zlepseni. Takze dnes: 6,36 km za 33,15 ,to je 5,21 na km. Hmmm,skoda,ze jsem nezacal psat drive,me behani s Antje loni zjara bylo min.6 minut/km...

Co jsem se dozvěděl tento víkend...

2007-04-10T07:45:00.000+02:00

Milé děti

tento víkend jsem zjistil:

-že dokážu běžet hodinu a půl v kuse

-že když běžím lesem a čekám, že se vynořím v Bohunicích, můžu se objevit i jinde

-že dokážu uplavat v tahu 1300 metrů, ale stejně se trochu pořád bojím vody

-že pokaždé když jsem v ZOO, přemýšlím, jestli je to užitečná instituce

-že existuje super seriál ne nepodobný mým oblíbeným Přátelům:

http://howimetyourmother.webz.cz/

-no a hlavně, že čmelák se furt musí vrtět, i když ho někdo fotí, nezdvořák...

Fakt hezké skautské P.R. video

2007-02-11T15:59:00.000+01:00

Tohle je fakt moc hezké video.

Zamiloval jsem se do MacBooku

2007-01-25T23:20:00.000+01:00

doporučuji všem přečíst si:

http://www.marigold.cz/item/proc-jsem-si-zamiloval-apple-mac

Jen kdyby nebyly tak drazí , soudruzi od okousaných jablek...

Lednovej mišmaš

2007-01-15T00:34:00.000+01:00

GLEN HANSARD BUDE V BRNĚ

Glen Hansard bude hrát v Brně. Někdy začátkem února a tak přemýšlím, že bychom se mohli jít kulturně vyžít. Jenom těch 450 Kč za lístek se nám zdá hodně... Spolubydla Zuzka mi poslala odkaz na super video s Glenem, pokud nevíte o koho jde, tak se na něj musíte podívat: http://www.faceculture.nl/theframes/# no a dole na stránce klikněte na Glen plays Falling Slowly acoustic live!! (04:33)
Vzpomínám, že před třemi roky v Telči když měl vystoupit večer, tak jsem vůbec nevěděl o koho jde a takových nás na nádvoří zámku byla většina, ale po půhodině jeho úžasného hraní všichni stáli a křičeli a skákali jak na nějkým rockovým koncertě. I pamětníci, kteří do Telče jezdí řadu let říkali, že nepamatují koncert s takovou atmosférou. A ta kytara na kterou hraje , tak tu má od svých čtrnácti, ta díra je tam vysekaná od trsátka a nahrál s ní spolu s The Frames několik desek.V Irsku odkud pochází plní haly a jejich popularita tam je srovnatelná s U2.Ta slečna na fotce je jeho :-) a jmenuje se Markéta, je snad z Valmezu a spolu s ním tvoří úžasně krásný harmonický pár.Achhh.

KOUPIL JSEM SI KNÍŽKU

Protože jsem se opět (po kolikáté už ?) rozhodl že zhubnu, vyrazil jsem do knihkupectví načerpat inspiraci.Samozřejmě, že jsem nešel okukovat nějaké ty přiblblé knížky o hubnutí, ale knížky o sportu .Po několika návštěvách knikupectví mě už přestalo bavit v této knížce jenom listovat a zatoužil jsem zcela materialisticky ji vlastnit.Už jsem ji přečetl alespoň třikrát a zkusím vám zde opsat pár vět z přebalu, abyste věděli o čem je:

Myslíte si, že maraton, měřící 42 kilometry, je vrcholná zkouška vytrvalosti? Dean Karnazes má maratónský běh jako rozcvičku. Vzdálenosti, které tento "stoprocentní ultramaratonec" zdolává, popírají hranice lidské vytrvalosti.Bez zastavení uběhl 364 km- dvě noci bez oddechu.Svůj ohromující běh líčí tak podrobně a živě, že navždycky změní vaši představu, co dokáže lidská mysl a tělo. A jak to všechno vzniklo? Dean radikálně změnil svůj život na třicáté narozeniny. Unuděný úředničinou, opilý v nočním baru, odložil sklenici, vyšel ven, svlékl se do spodního prádla a vyrazil do noci.Od té chvíle se nezastavil...

Takže je to dobrý kluci, ještě máme rok čas :-)
Pokud byste někdo chtěli , knížku vám půjčím, ale musíte číst rychle, aby mi dlouho nechyběla.

KURŃA, CO BUDE S TOU ZIMOU?

Tak tuhle fotku jsem udělal asi před čtrnácti dny po cestě z ranního plavání.Doufám, že zima ještě neřekla svoje poslední slovo. Už z toho důvodu, že mám v kuchyni saně, které mi po několikaleté zápůjčce vrátil Číra.Tímto se ovšem veřejně přiznávám ,že i já jsem si je několik let před tím půjčil a už nevím od koho, takže pokud někomu z vás chybí doma saně, rok výroby tak 1978 až 1985, tak máte je u nás v kuchyni...

No a závěrem malý průzkum čtenosti mého blogu :-)

Prvních sedm lidí, kteří mi napíší pod článek, že to četli nebo mi pošlou mail získává hodnotnou cenu od nejmenované španělské firmy :-)

Horní Mariková

2006-12-11T00:51:00.000+01:00

Dobré ráno (ve tři čtvrtě na 10)

Uzel s Jurou nezklamali a bloudění se nekonalo :-(

Typický 9.prosinec, že?

Účastníci zájezdu
Pro ty, co by zajímalo jak je toto foceno:
vzdálenost asi 3 metry, samospouští,jako stativ
použité dvě smrkové větvičky zapíchnuté v zemi

Naštěstí to pokaždé skončí jinak...

new: Hukanuv skvělý příspěvek k této akci:
http://dvojka.eu/view.php?cisloclanku=2006120002

Zasr...j caj

2006-11-22T06:12:00.000+01:00

Milí přátelé. Jsem nepoučitelnej a proto jsem si to asi zasloužil. Je půl šesté ráno, čas kdy často vstávám, ale já dnes ( včera ) ještě nezahmouřil oka. Byli jsme večer s Uzlem,Patem a Hančou v Modré čajovně zahrát si Osadníky a já si objednal místní specialitu: Staromodrák. Pro ty co neví o co go-výbornej studenej míchanec čaje a karamelu s pěnou nahoře donesenej v půllitru.Vím, že po čaji blbě usínám, ale co teď už kurňa s tím...Dali jsme tedy tři kola hry, já dvakrát vyhrál (to sice nesouvisí s dějem, ale nebývá to tak vždy, tak se chlubím) a spokojeně jsem se podzimním Brnem přesunul domů. A tu to začíná: 1:00 zavíraje nouťas si říkám jdu spát ,2:00 už hodinu ležím a buší mě šíleně srdce, oči vyvalený do stropu, bojím se o sebe, ale říkám si, že to přejde ,2:40 zkouším psát Uzlovi, třeba taky přebral theinu, ale kdeže, dal si vlastně "zbaběle" jen Kapské město ,3:30 zkoušel jsem TO naředit třema sklinkama vody.Výsledek ? Mám teď navíc sračku jak bič a tudíž o "důvod" víc, proč nespat.4:30 vypínám znova nouťas,už mě nebaví číst si o tachykardii a o tom,že předávkováni čajem nic není a že se na to neumírá...No nic, tímto na spánek rezignuji (doufám tedy,že jen dnes) a jdu se ospršit.Pamatujete Uzle,Miloši a Libore ty probdělé noci na Golemovi?Doufám,že i dnes budu tak akční...

Listparáda :-)

2006-10-29T13:00:00.000+01:00

Pár momentek z opravdu chladného odpoledne...

2006-10-18T09:06:00.000+02:00

Ano, ještě pořád jsem unešen z toho, jak můj telefonek fotí...

Vzpomínka na léto...

2006-10-12T00:09:00.000+02:00

Přišlo mi nějak líto sem nedat alespoň pár fotek z našeho toulání po slovenském ráji a krasu...

Dnes jsem našel na netu článek o blogování z K800 a je snad lepší než ten minulý a proto si sem raději uložím odkaz, nevím zdali bych ho příště našel :

http://www.k800i.cz/index.php?option=com_content&task=view&id=44

Hele, všímáte si někdo, že fakt docela hubnu? :-)

Nevyzkoušíme to?

2006-09-27T07:43:00.000+02:00

MF Dnes , někdy minulý týden, z článku: Uhradí mi firma práci na táboře?

Grepová kletba a nefunkční ICQ...

2006-09-26T08:40:00.000+02:00

Zatímco před čtrnácti dny byl sem tam nějaký spadlý list na trávě, dnes už pod některými stromy pod nánosy listů tráva vidět ani není. Podzim se mi zdá být nejhezčí období v roce.
I když dnes mi ho zkazil hned zrána nějaký zlý, ale opravdu zlý člověk, který mi na Kraváku čmajznul můj skvělý biošampón od Logony. Hned ve sprchách jsem ho (předpokládám totiž, že když mi zmizel ve sprše, že to nebyla žena) proklel zlou kletbou, takže až uvidíte na ulici plešouna, jak mu rostou na hlavě grepy (šampon byl grepovej) , tak že ho pozdravuji...
Tímto také zdravím bratra Hukana do Ruska, neboť se mi nedaří rozjet si icq
( Jimm na SE K800) v mobilu.Včera mě ještě pobavila informace, že po mamince si svoje
www stránky zřizuje i tatínek. Zeptám se a jestli nebudou nic namítat, dám sem odkazy.

Podzim je tu

2006-09-14T09:26:00.000+02:00

Krása, co ? Jsem uplně nadšenej z toho makra. Toto jsem fotil dnes ráno po cestě z plavání. Antje jela na kole, Zuzka šalinou a já nemaje lístek jsem se prošel skrze park. Chodit ráno plavat na Kravák je super, voda byla teplá a ani tam nebylo moc lidí - ti přišli až po sedmé.

Zas prší do ulic,je doba kapucí...

2006-09-12T22:05:00.000+02:00

Je to asi čtrnáct dní,co jsem si pobrukoval tenhle starej song od starejch dobrejch Kamelotů, když jsem se šel projít kolem řeky, (původně asi mělo jít o běh, ale zapomněl jsem se přezout ze sandalů ) bylo už navečer a schylovalo se k dešti a já už se nestihl vrátit.Ne že by mi to teda nějak moc vadilo, mam docela rád tyhle procházky v dešti. Zkusil jsem jaké asi dělá fotky můj eric v dešti a ejhle. Vyfotil jsem tri pohledy na chodník a tenhle se mi líbil nejvíc. Je užasné, jak stačí jediné semínko a troška vody a ve spáře v betonu vyroste kytička...

Moc hezká fotka z loňského tábora...

2006-09-12T11:37:00.000+02:00

Tuto fotku jsem vyfotil loni tenkrát ještě "cihlou". Bylo ráno jeden z posledních dnů tábora a já se potácel k hangáru a všude byla mlha, ticho a mír :-)

Tak to jsem já...

2006-09-11T14:07:00.000+02:00

Ahojte všici.Pár slov úvodem:tento blog bude téměř kompletně dělaný z mého mobilu, takže se nepodivujte, že zde místy nebude diakritika (ano, to jsou ty háčky a čárky ).Taky tomu bude odpovídat kvalita fotek i přesto, že SE K 800 je král všech fotomobilů. (třeba tahle fotka se Ťapince povedla,ne?)

A jak se vlastně dělá blog z mobilu?Mrkněte třeba sem:

http://mobilmania.cz/Mobilnitelefony/Ar.asp?ARI=112976&CHID=5&EXPS=&EXPA=