Pátek...

Příjemné babíletí ráno.Vybíhám a je mi příjemně zima.Dnes nemusím spěchat, bo mám dovču.Tak příjemnej běh už dlouho nebyl.Předevčírem jsme byli v hospodě s Milošem a Uzlem a soudě podle témat hovoru se mi zdá, že oba nějak dospěli. Jestli to teda nebylo tím, že tam s náma byla i Bářa a před ní se krotili. Nikdo nám nevěřil, že se vždy náhodně potkáváme ve zdravé výživě.Trošku jsme zavzpomínali na legendární vandr na Bíláč ve dvacetistupňovým mrazu a Bářa mě ujistila, že když mám nakročeno k Macu, že jdu správným směrem.No a abych nezapomněl, byli jsme s Ť. minulej týden u Sumýše a Vlasty a odtud jsou tu ty dvě fotky.Víc jich je na ťapčím blogu.

A něco málo zase naběháno:

minulé uterý: 7,56km za 39,17 min.

sobota: 10,32 km za 54,50min.

středa: 10,32 km za 54,10 min.

dnes: 11,52 km za 60,39 min.

Prý to tady stojí...

Uzel mi napsal, že to tady nějak stojí. Jo, má pravdu. Hlavním důvodem je to, že jsem svojí neopatrností přišel o svůj fotomobil a z mobilu, který teď dočasně mám sem nejdou příspěvky vkládat.
Já se ale nezastavil ve své snaze, dostat svoji fyzičku na úroveň na které byla před táborem.
Takže tři běhy:
čtvrtek: 6,36 km za 32,46min.
sobota : 7,56 km za 38,44 min.
dnes: 7,56 km za 39 min.
Nic moc, ale ono se to podá...
A jako bonus pár fotek z Kraváku...

Už zase běžím

Tak jsem dnes dostal pořádně za vyučenou. Říkal jsem si jak že se mi krásně poběží po skoro šesti týdnech neběhání ,jako že jsem odpočatej a vyspalej a ono to nakonec bylo úplně jinak: První zklamání přišlo hned v prvním stoupání,nemohl jsem popadnout dech a píchalo mě v boku (to se mi stalo poprvé).Maje ale silnou vůli,nevzdávám to a běžím dal.Pod mostem koukám na stopky a s časem jsem celkem spokojen.Druhá, ale horší krize přichází při stoupání zpět od řeky nahoru,funím nahlas a sám pro sebe si zkouším něco říkat ,abych zjistil ,jestli neběžím moc rychle. (V mnohých článcích o běhání se lze dočíst,že vhodné tempo pro běh je takové,kdy zvládáte bez problémů konverzaci ) Běžím . Když zamačkávám stopky ,jsem pak docela překvapen časem. Na to jak jsem se při tom cítil to není zase taková bída. 6.36 km za 32,47min. (5,10 na km)