Červen: 154 km

Na úvod musím předeslat, že mé ambice na květen byly o padesát km větší, mám alespoň slovníkem managerů "akční plán" na červen.

Tak nevím, je 154 km hodně nebo málo?

Včera jsem zjistil ( viz. foto nahoře ), že můj telefon zase tak dobře nefotí, když jde o ohňostroje...Dnešek byl co se běhu týče slabým odvárkem včerejška, bolely mě lýtka i přes včerejší Tapčí masáž a vůbec mi to neběželo. Sice jsem těch svých 6,36 km dal pod 5 minut na kilák, ale trpěl jsem u toho :-)

Přichází nová etapa ?

Ranní běhy jsou fajn a opět se mi potvrdilo, že nejlepší jsou ty,kdy se vybíha do lesa chvilku po páté.Je ještě příjemný vzduch,ptáci řvou jak o život a nikde ani živáčka.Po čtyřdenním běžeckém půstu jsem svých obvyklých 11 a půl kilometrů dal za necelých 58 minut,což je při mém amatérském běhu zatím nejlepší čas.Teď když už vím,že to tak jde už to pomaleji běhat nechci ! P.S.: to na obrázku je záhon řeřichy za mým oknem...

Opravdu vypečený víkend :-)

Existuje spousta způsobů , jak ze sebe udělat vola. Ten nejspolehlivější je, když z vás vola dělají kamarádi a vy se v tom jen vyrochňáte. Měl jsem za to, že kamarádům se nelže, no což, jsem zase o iluzi chudší... Toliko k pátku a k sobotě.

Neděle byla taky zábavnější: ležíme si takhle s Ťapkou v pokoji, užíváme si relaxačně studijní odpoledne obloženi učivem a časopisy a do toho někdo zazvoní.Už v kuchyni se brodím , odkopnu sandále nadnášené vodou a otevírám dveře za nimiž stojící paní mi sděluje, že o patro níž kape ze stropu na chodbě voda. (O pár hodin později mě dorazivší sousedka provází vytopeným bytem a já uvažuji o uzavření pojistky pro příště :-) ) Pro začátek si ale pořídím lepší špagát k přivázání hadice od pračky k vaně. Zhruba po hodině není u nás po vodě ani památky a vyrážíme si zaplavat na Kravák.

V pondělí ráno se v práci při zvedání ze země trefím hlavou do rohu skříně a následující čtvrť hodiny počítám hvězdičky . Dnes vidím, že boule není tak hrozná a zdá se, že je to bez následků...

A běhy: sobota,neděle,pondělí a i uterý (pršelo) = 0 km :-(

Pátek

Většinou se snažím při běhu na nic nemyslet a myšlenky jen tak připlouvají a zase odplouvají jak při správné meditaci.Ne však dnes. První půlku jsem se jako už ostatně mockrát zapřísahal , že nebudu jíst smažený sýr a že když ano ,tak ne na večeři a že když ano ,tak ne po osmé večer... Druhou půlku jsem se zaobíral "důležitější" věcí a to prezidentským summitem v Brně . Už od brzkého rána to tu kolem houká ,zastavuje se kvůli nim doprava a všude tu jezdí ty jejich kolony. To prezidenti taky stávají o šesti ? A proč má skoro každá kolona s sebou sanitku ?To jsou na tom zdravotně tak blbě ? No dobrá ,ale proč v každé této koloně jede kromě několika aut s ochrankou i prázdný mikrobus ?Já vím,že jsou to blbosti,ale jak já to z té hlavy teď mám dostat ? DNEŠNÍ BĚH : 11,52 KM ZA 1:00:41

Čtvrtek

Nechápu lidi, co dokáží spát třeba do půl desáté.Ráno je pro mě nejhezčí část dne.Na dnešek jsem si po pondělním a včerejším tréninku (ano,už zase chodím pravidelně na tréninky :) ) naordinoval relaxaci v bazénu .I zaplesalo srdce mé nad pohledem na fotce,je pro mě nachystán prázdný bazén...Bohužel stejný pohled pár minut přede mnou vidělo asi třicet dalších včetně skupinky vřeštících školaček s moc hezkou učitelkou, protože než jsem sešel k vodě ,byl bazén plný.Ale i tak jsem si to užil.Navíc mě příjemně překvapila zpráva,že s permanentkou bude koupání ve venkovním bazénu jen za deset korun hodina.

Znudění parchanti a ježčí párty...

Na první pohled poničená zastávka od vandalů, ale prasklý a počmáraný
bílý plast je čerstvě zasklený, takže se asi jedná o netradiční boj reklamní agentury s vandalismem :-)
K vidění ve Slatině u kasáren.

Ježečci .Na procházce jsem uslyšel z křoví nějaké funění a když jsme s Ťapkou rozhrnuli křoví...


Včerejší běh: 6,36 km za 32 minut
Dnešní běh : 11.52 km za 59,37 minut

Řádně jsem přitvrdil

Včera se mi nepodařilo vstát ráno dříve než půl hodiny před tím , než jsem měl jít do práce , takže z běhání nebylo nic.Inu rozhodl jsem se jít se proběhnout odpoledne.Bylo už docela vedro ,naplnil jsem tedy malou petku vodou a vyrazil s předsevzetím uběhnout o něco víc než obvykle.Flašku jsem po pár minutách schoval ve křoví a běžel.Na Riviéře byl zrovna nějaký festival duc duc hudby ,takže nebylo slyšet nic z obvyklých zvuku lesa a bylo fakt horko a kombinace obojího mě donutila přemýšlet o tom to zabalit dřív.

Naštěstí flaška ve křoví po zhruba desátém kilometrů byla skvělým povzbuzením a nakonec to teda dělalo 16,68 kilometrů v čase 1:29:10 .

Čtvrtek

Tu žábu jsem vyfotil , když jsme se šli předevčírem večer s Tapkou projít jarním deštěm.Lezla přímo přes cestu a vůbec se nás nebála.Dnešní běh byl zvláštní.Nejdříve byla zima,mlžily se mi brýle.Pak vysvitlo slunce a já si optimisticky vyhrnuĺ rukávy (bylo něco před sedmou ráno ) a nakonec jsem zmoknul. 11,52 km za 59,25. (5,14 na km)

A zase prsi :-(

takze dnes zase nic,ach jo...Vcera to bylo 7,56 km za 39,31.

Na návštěvě u Miloše a Dany

krásné okno, které ale bude muset pryč...

hrdí majitelé v okně svého domu


Dana obdivuje nový kus milošovýho šatníku



vchod do zahrady,rohožka je zde pravděpodobně
proto, aby se do trávy nenanosil bordel z domu :-)

Tak jsme neodolali pozvání a přijeli omrknout nový dům svých kamarádů.Asi neí co k tomu psát, snad jen přání, aby se jim tam líbilo a určitě se tam někdy ještě podíváme. Ostatně o domečku bude víc psát Miloš na svých stránkách: http://miloshotar.net , tak mu nechci vypálit rybník :-)

No konečně to co sem píšu nejraději: Dnešní běh 11,52km za 59,30min.

Tak pozdni veceri to asi nebude...

Vcera jsem totiz nevecerel vubec,protoze jsem prisel z bazenu az po desate,akorat vcas na to,abych ulehl vedle Tapinky a spolecne s ni usnul u Lasky nebeske.Ja ovsem tentokrat videl i huste preslazeny konec :-) .Mozna je to spise tim plavanim, vcera jsem si dal par bazenu kraulem (po devate vecer tam bylo poloprazdno) a zjistil jsem,ze mi to vubec nejde.Budu si muset najit plaveckeho gurua.Taky se mi zda,ze po vymene klicu za cipove naramky mi nejak rychleji mizi penize z permosky. DNESNI BEH: 11,52 ZA 61MIN.20 VTERIN

Prší, prší ...

Autorovi výstřižku nahoře se to moc hezky píše, co na sebe, když leje jak z konve a chce se běhat, ale už nepíše nic o tom, co si obout , když mé krásné a pohodlné vzdušné Mizuna nesjou na běhání ve vodě.Jen jsem vyšel před barák (mimochodem jen v tričku a kraťasech, nehodlám se přece koupat v nepromokavé bundě ve vlastním potu) ,začal jsem čvachtat a protože jak si pamatuji z mladých let z vandru, že z mokrých bot jsou puchýře, tak jsem to pro dnešek zabalil s tím, ze půjdu na kravák plavat.Jak to sakra řeší ostatní? Ještě jsem chvilku zvažoval jít běhat v trekáčích, ale raději ne.Takže dnes zase bez běhání :-(

Stale se preziram

Zatimco vcerejsi fotka byly zdrava jablka zakoupena za ucelem snezeni ve vecernich hodinach,ta dnesni je vcerejsi vecere: Prejt z fazolek Adzuki a krup. Takze kdyz jsem dnes rano vstal (po trojim tipnuti budiciho mobilu mi stejne bylo jasne,ze toho moc nabehat nestihnu) a vybehl, prisla krize jiz po par minutach.Nohy jak z olova (ze by vcerejsi plavani?) a splouchavo v brise.Kazdopadne jsem to nevzdal a dobehl .Ale je to bida : 6,36 km za 33,30 min. Vetsi traged uz snad byt ani nemuzu...

od nedele ani kilak...

Jsou to sice jen dva dny a dnes navic rano prselo, ale nekde uvnitr citim,ze dest je jen vymluva.Jo,jo,lenost z vecerniho prezirani...Rano jsem si alespon zasel na Kravak overit, ze porad jeste umim plavat.V tahu 40 minut,a po vylezeni z bazenu se mi podlamovaly nohy. :-) NEDELNI BEH: nic moc -11,52 km za 61 min.

Mladý ječmen ,dvě Zuzky a dva běhy

Tak jsme se včera konečně s Ťapinkou a Uzlem sešli se Zuzkou Na Cestě a hodily s ní řeč. Možná pojede na tábor, což by bylo uplně super.Ač se to z fotky nezdá, Ťapinka nás bavila výborným imitováním našich "přátel". Na přetřas (píše se to tak?) přišla i Uzlova svatba a rozlučková akce před ní...Když jsem šel ze záchodu , všiml jsem si, že Adam pije nějakou brčálově zelenou limošku a tak jsem si tento zázrak objednal taky.Brrrr, fujtajbl, bleee.Chutná to mezi kopřivovým čajem a táborovým špenátem z pochcaných kopřiv :-)

Ve středu jsem uvařil Jáhlové šťouchance s jarní cibulkou a Zuzka (má momentálně jinde přebývající spolubydlící zavítajíc do Brna po cestě do Portugalska ) udělala salát a pohostili jsme Uzla, Ťapku,zuzčiny kamaarády Romču a Peťu a jako vždy nedochvilnou Klárku .Nakonec jsme dali partičku Osadníků a dvě strhující partičky BANGu, přičemž Uzel tentokrát vše totálně projel.No jo, je poznat, že Pat před blížící se svatbou nespouští zrak z Uzlovi fotky :-)

No a ty běhy:

čtvrtek: 11,52 km za 59,55 min.

pátek : 7,56km za 38,49 min. (5.09 na km.)

Citát na květen :-)

Ukradl jsem ho z jiného blogu, ale prostě ho tu musím mít :

"Znám lidi, kteří jsou běžci. Nic jiného nedělají - jen běhají, dnes a denně. A výsledek? Nevypadají zdravě. Jsou tak vychrtlí a scvrklí, že mi připomínají sedmdesátikilové hrozinky."

Martina Navrátilová

11,52 km za 59,14 tj. 5,14 na km.