nedelni rano 7.00

11.52 km za 61,5 minuty (5,33min/km)

Jedine misto meho behani,kde neslysim auta...

dnes 6,36 km za 33,38 min. Dal nebezim,jsem linej...

Dnes 11,52 km za 1 hodinu a 30 vterin

Foto z vikendu,Tapinka a jeji Jesterky.Dnes 11 a pul km za 1 hod. a 30 vterin tzn. 5,27 na km.Na 2,58 km to bylo 4,76 a na 6,36 to bylo 5,07m/km.

Alespon trochu o behani...

Chybi mi tu carky a hacky,neb to pisu z mobilu.Toz toto jsou me nove behaci botky.Jakmile jsem zjistil, ze obcas bezim rano i vic nez deset kilaku (proc jen jsem si to nezmeril driv?) ,usoudil jsem, ze poradne behy se v trekovych botach behaji bolestive (kotniky a kolena).Mizuna byl jasny vyber,behaji v tom preci vsichni tragedi z Behej.com :-) .Rozhodl jsem se taky sem obcas placnout sve casy, neni to teda nic k chlubeni, ale alespon snad za cas uvidim nejaka zlepseni. Takze dnes: 6,36 km za 33,15 ,to je 5,21 na km. Hmmm,skoda,ze jsem nezacal psat drive,me behani s Antje loni zjara bylo min.6 minut/km...

Co jsem se dozvěděl tento víkend...

Milé děti

tento víkend jsem zjistil:

-že dokážu běžet hodinu a půl v kuse

-že když běžím lesem a čekám, že se vynořím v Bohunicích, můžu se objevit i jinde

-že dokážu uplavat v tahu 1300 metrů, ale stejně se trochu pořád bojím vody

-že pokaždé když jsem v ZOO, přemýšlím, jestli je to užitečná instituce

-že existuje super seriál ne nepodobný mým oblíbeným Přátelům:

http://howimetyourmother.webz.cz/

-no a hlavně, že čmelák se furt musí vrtět, i když ho někdo fotí, nezdvořák...